如果手部骨质增生不敢动，应立即休息，避免进一步刺激和损伤手部，同时可采取局部冷敷来缓解疼痛和肿胀。之后尽快就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。
手部骨质增生导致不敢动，往往说明增生情况可能比较严重，已经对周围组织产生了明显的影响，如压迫神经、肌腱等，引起剧烈疼痛和活动受限。此时休息是非常重要的，减少手部的活动能防止病情加重。冷敷可以帮助收缩局部血管，减轻炎症反应和疼痛。就医后，医生一般会通过影像学检查等来评估病情的具体情况。治疗方法可能包括药物治疗，如使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症；物理治疗，像热敷、按摩、电疗等，有助于改善局部血液循环和缓解肌肉紧张；如果增生对神经等造成严重压迫且保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗来去除增生组织，解除压迫。
患者在治疗期间和康复后都要注意手部的保养和护理。避免过度使用手部，尤其是重复性的高强度动作。注意手部保暖，避免受寒。同时，可以适当进行一些手部的康复训练，增强手部肌肉力量和关节灵活性，但要注意循序渐进，避免过度劳累。在饮食上，保证营养均衡，适当补充富含钙质、维生素D等营养物质的食物，有助于骨骼健康。保持良好的心态也很关键，积极面对疾病，配合医生的治疗和建议，促进手部功能的恢复。手部骨质增生不敢动需要及时妥善处理，并且要注重后续的康复和保养，以提高生活质量。
