孩子得了湿疹总不好，可以通过保持皮肤湿润、避免过敏原、合理使用药物、调整饮食、改善生活环境来缓解症状，具体分析如下：
1.保持皮肤湿润：湿疹患者皮肤屏障功能受损，容易干燥，需使用温和的保湿霜或乳液，每天多次涂抹，特别是在洗澡后立即使用，以锁住水分，减少皮肤干燥和瘙痒，避免使用含有香料或酒精的产品，以免刺激皮肤。
2.避免过敏原：湿疹与过敏反应密切相关，需识别并避免接触可能的过敏原，如尘螨、花粉、动物皮屑等，定期清洁家居环境，使用防螨床上用品，避免穿着化纤衣物，选择棉质透气材料，减少皮肤刺激。
3.合理使用药物：在医生指导下使用外用激素类药物或非激素类抗炎药，如他克莫司软膏，控制炎症和瘙痒，避免长期使用强效激素，以免产生副作用，必要时可口服抗组胺药缓解症状。
4.调整饮食：某些食物可能诱发或加重湿疹，如牛奶、鸡蛋、坚果等，需观察并记录饮食与症状的关系，必要时进行食物过敏原检测，调整饮食结构，增加富含维生素和矿物质的食物，增强皮肤抵抗力。
5.改善生活环境：保持室内空气湿润，使用加湿器，避免过度干燥或潮湿，避免接触化学清洁剂和洗涤剂，选择温和的清洁产品，减少皮肤刺激，保持适宜的温度和湿度，避免过热或过冷的环境。
湿疹的治疗需要综合管理，除了上述措施，还需保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，定期复诊，根据病情调整治疗方案，坚持长期护理，才能有效控制症状，改善生活质量。
