手淫过频引起阳痿怎么办

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

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过度手淫导致阳痿，可采取以下措施：停止手淫、调整心态、加强锻炼、合理饮食、就医治疗。具体分析如下：

1.停止手淫：过度手淫是导致阳痿的重要原因之一，立即停止手淫行为，让性器官得到充分休息和恢复。

2.调整心态：不要过分焦虑和紧张，保持积极乐观的心态，认识到阳痿是可以改善和恢复的。

3.加强锻炼：坚持适度的体育锻炼，如跑步、游泳、健身等，增强身体素质，提高性功能。

4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等，保证身体营养均衡。

5.就医治疗：如果阳痿症状较为严重，应及时就医，进行全面的检查和诊断，根据医生的建议进行治疗，可能包括药物治疗、心理治疗等。

过度手淫引起的阳痿需要综合采取多种措施进行改善和恢复。停止手淫是关键的第一步，同时要调整心态，加强锻炼，合理饮食，并在必要时就医治疗。患者要树立信心，积极配合治疗，相信通过自己的努力和医生的帮助，阳痿症状一定能够得到改善和恢复。同时，要认识到手淫应该适度，过度手淫不仅可能导致阳痿等性功能障碍，还可能对身体健康造成其他不良影响。保持健康的生活方式和良好的性习惯，对于预防和改善阳痿等性功能问题都具有重要意义。

2024-07-05 浏览 3

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