体检时心率过快,建议通过以下方面来调整:
1.如果是因为病理性因素导致的心率加快,建议查明原因后对症服用药物治疗,例如甲状腺功能亢进患者可以服用抗甲状腺素及心得安等减慢心率。
2.调整自己的心情,避免紧张、害怕等负面情绪,保持良好的心情,让身心完全处于放松的状态下,学会适应环境。可以做深呼吸动作、转移注意力、 适当的休息一会儿,让心率逐渐恢复到正常状态,或者通过努力让自己别去考虑体检的问题,尽量想一些让自己心情愉快的画面或者事物等。
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