怀孕初期出现轻微拉肚子是较为常见的现象，通常属于正常生理反应。由于体内激素水平变化、饮食结构调整或孕早期身体敏感度增加，消化系统可能出现暂时性功能紊乱，导致大便次数增多或质地变稀。只要不伴随严重脱水、发热或腹痛等症状，多数情况下无需过度担忧。
激素变化是孕早期腹泻的主要原因之一。人绒毛膜促性腺激素hCG和孕酮水平升高会减缓胃肠蠕动，影响消化吸收功能，部分孕妇可能出现便秘，而另一些则因肠道敏感出现腹泻。孕期饮食中增加的膳食纤维、维生素补充剂或乳制品摄入，也可能暂时改变排便习惯。情绪紧张或对妊娠状态的不适应同样可能通过神经调节影响肠道功能。
出现腹泻时需密切观察症状变化。若腹泻持续超过48小时、伴有明显腹痛、便血、发热或头晕乏力等脱水表现，应及时就医排除感染或其他疾病。日常需注意饮食卫生，避免生冷、油腻或刺激性食物，适量补充温水或口服补液盐防止脱水。孕期用药需严格遵医嘱，避免自行服用止泻药物。记录饮食与症状关联性有助于识别诱因，必要时可咨询医生进行营养调整。保持规律作息和适度活动也有助于维持肠道功能稳定。
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