右侧跟骨粉碎性骨折需及时就医进行影像学检查明确骨折程度、根据骨折类型选择保守治疗或手术治疗、固定后严格遵医嘱进行康复训练、定期复查评估愈合情况、加强营养促进骨骼修复。具体分析如下：
1.及时就医进行影像学检查明确骨折程度：右侧跟骨粉碎性骨折后应尽快前往医院，通过X光或CT检查确定骨折的具体情况，包括骨折线的走向、碎骨片的数量和移位程度。影像学结果对后续治疗方案的制定至关重要，避免因延误检查导致病情加重或畸形愈合。
2.根据骨折类型选择保守治疗或手术治疗：若骨折移位不明显且关节面受累较轻，可采用石膏或支具固定保守治疗。若骨折严重移位、关节面塌陷或伴有软组织损伤，则需手术复位并采用钢板、螺钉等内固定材料稳定骨折端，恢复跟骨的正常解剖结构。
3.固定后严格遵医嘱进行康复训练：无论是保守治疗还是手术后，均需在医生指导下逐步进行康复锻炼。早期以肌肉等长收缩为主，防止肌肉萎缩；中期逐渐增加关节活动度；后期结合负重训练，逐步恢复行走功能。康复过程中避免过早负重或过度活动，以免影响愈合。
4.定期复查评估愈合情况：骨折愈合是一个动态过程，需定期复查影像学，观察骨痂形成情况及固定装置是否稳定。若发现愈合延迟或固定失效，需及时调整治疗方案，避免遗留慢性疼痛或功能障碍。
5.加强营养促进骨骼修复：骨折后需摄入富含钙质、蛋白质及维生素的食物，如牛奶、鱼类、豆制品等，必要时在医生指导下补充钙剂或维生素D，为骨骼修复提供充足营养支持。
发生右侧跟骨粉碎性骨折后，需保持患肢抬高减轻肿胀，避免热敷或按摩骨折部位。疼痛明显时可短期使用镇痛药物，但需严格遵循医嘱。日常生活中注意防滑防摔，选择宽松舒适的鞋子，减少患足受力。若出现皮肤发紫、麻木或疼痛加剧，应立即就医排查并发症。
