心脏憋得慌可以吃哪些食物

心脏憋得慌可以吃坚果、甜食、葡萄柚、乳制品等食物。

1.坚果。比如核桃，含有丰富的营养物质，可以帮助缓解紧张、焦虑的情绪，改善心脏功能。

2.甜食。食物中含有许多糖类物质，适量食用可以帮助加快身体内色氨酸分泌，有助于缓解情绪。

3.葡萄柚。水果的香味可以帮助提神醒脑，而且所含有的维生素也比较多，可有效提高身体抵抗力，改善精神状态。

4.乳制品。此类食物中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等，不仅可以帮助补充营养所需，还有降低血压和缓解神经痉挛的作用，可以帮助改善失眠造成的心脏不适。

2022-09-21 浏览 11

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