减肥期间便秘怎么回事

减肥期间便秘可能与纤维素摄入不足、过度限制脂肪摄入、剧烈运动等原因有关。

1.纤维素摄入不足。如果患者在减肥期间摄入的青菜以及纤维素含量过少时，就会导致大便中的纤维素明显减少，进而引起大便干结的情况。

2.过度限制脂肪摄入。对于减肥的患者来说，会严格限制脂肪的摄入量。但对于正常人体摄入一定量的脂肪能够起到润肠作用，当患者的肠道内没有脂肪时，就会导致胃肠功能下降而出现便秘。

3.剧烈运动。剧烈运动也是减肥导致便秘的原因之一，但并不是主要原因。部分患者是通过剧烈运动以发汗的方式来达到减肥的目的，但出汗过多而未及时补充水分时，就会导致患者体内的水分不足，而肠道吸收水分的量就会增加，从而引起大便干的情况。

2022-05-07 浏览 6

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