肚子总胀气是什么原因

肚子总是胀气，主要和进食过多产气的食物、肠胃功能比较差等有关系。

1.进食过多产气的食物。如果患者经常吃些薯类和豆类，就有可能会产生较多的气体，在代谢的过程中就有可能会出现腹胀等问题，等到食物完全代谢完之后，腹胀的问题可以得到缓解。

2.肠胃功能比较差。当患者的胃动力比较差，肠胃功能紊乱时，肠道里面的气体比较难以排出体外，从而会出现腹胀等问题。当肠道菌群失调时，会出现大量气体细菌增生，从而会造成腹胀的情况发生，可以在医生的指导下服用肠道益生菌进行改善，比如乳酸菌素片等。

患者在日常生活中要注意饮食的清淡化，不要经常吃些油腻、重口味的食物。另外，饭后要适当运动，能够加快人体的新陈代谢，还可以改善肚子胀气的问题。

2022-06-05 浏览 4

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