咽喉炎可通过药物治疗缓解症状、保持充足水分滋润咽喉、避免刺激性食物减少黏膜刺激、盐水漱口减轻炎症、适当休息增强免疫力。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：咽喉炎常用药物包括清热解毒类中成药或局部喷雾剂，能直接减轻咽喉肿痛和灼热感。部分情况需配合消炎药物控制感染，但需遵医嘱使用。急性发作时短期应用镇咳祛痰药可缓解不适，避免长期依赖。
2.保持充足水分滋润咽喉：每日饮用温水或淡蜂蜜水有助于维持咽喉黏膜湿润，减少干燥引发的干痒和咳嗽。建议少量多次饮水，避免一次性大量摄入刺激黏膜。干燥环境中可使用加湿器辅助改善局部湿度。
3.避免刺激性食物减少黏膜刺激：辛辣、过烫或油炸食物可能加重咽喉充血，炎症期需以清淡软食为主。戒烟酒及碳酸饮料，减少冷饮摄入以防黏膜血管收缩影响恢复。适当补充维生素C促进修复。
4.盐水漱口减轻炎症：温盐水漱口能暂时缓解咽喉肿胀，通过渗透压作用减少组织液渗出。每日3-4次，每次含漱30秒后吐出，避免吞咽。浓度以0.9%生理盐水为宜，过高可能损伤黏膜。
5.适当休息增强免疫力：过度用嗓或疲劳会延缓炎症消退，需减少说话频率并保证睡眠。夜间垫高枕头可减轻卧位时咽喉充血。适度进行八段锦等舒缓运动有助于气血通畅。
咽喉炎反复发作需排查是否存在鼻窦炎或胃食管反流等诱因。症状持续超过两周或伴随发热、呼吸困难应及时就医。儿童及老年人用药需严格遵循剂量指导，避免自行调整方案。
