脊柱侧凸保守治疗方法包括观察随访、支具矫正、物理治疗、运动康复、中医手法。具体分析如下：
1.观察随访：适用于轻度侧凸或生长发育接近结束的情况，通过定期影像学检查监测侧凸角度变化，若进展不明显则无需干预，避免过度治疗。需根据个体情况制定随访间隔，通常每6-12个月复查一次。
2.支具矫正：针对中度侧凸且骨骼未成熟的群体，通过定制矫形支具施加外力控制侧凸进展。佩戴时间需达到每日18-23小时，并随生长发育调整支具压力点。
3.物理治疗：包括牵引、电刺激等方法，缓解肌肉紧张与疼痛，改善局部血液循环。需在专业人员指导下进行，避免不当操作加重脊柱负担。
4.运动康复：通过特定动作强化核心肌群与背部肌肉，增强脊柱稳定性。常见方式为施罗德训练、不对称呼吸练习等，需长期坚持以维持效果。
5.中医手法：采用推拿、针灸等手段调节经络气血，松解软组织粘连。需结合体质辨证施治，避免暴力手法导致损伤。
保守治疗需严格遵循医嘱，避免自行调整方案。治疗期间出现疼痛加剧或活动受限应及时就医。日常保持正确坐姿与站姿，减少脊柱负荷。营养均衡有助于骨骼健康，避免负重运动或过度疲劳。定期复查评估治疗效果，必要时调整干预措施。
