有性功能障碍的人应及时就医检查、保持健康的生活方式、调整心理状态、与伴侣充分沟通、遵医嘱规范治疗。具体分析如下：
1.及时就医检查：性功能障碍可能由多种生理因素引起，需通过专业医疗检查明确具体情况。医生会根据症状安排必要的检测，如激素水平测定、心血管功能评估或神经系统检查，以排除器质性疾病。部分情况可能需要药物或器械辅助治疗，早期干预能有效改善症状。
2.保持健康的生活方式：不良生活习惯会加重性功能障碍，需避免吸烟酗酒、熬夜久坐。均衡饮食有助于维持血管健康和激素平衡，适量运动可改善血液循环，尤其推荐有氧运动。控制体重和慢性疾病如高血压、糖尿病对功能恢复至关重要。
3.调整心理状态：焦虑抑郁等情绪问题常导致或加重功能障碍，可通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力。避免过度关注表现，减少自我施压。部分情况需配合专业心理干预，消除对亲密行为的恐惧或错误认知。
4.与伴侣充分沟通：双方坦诚交流需求和感受能减少误解，共同面对问题。伴侣的支持和理解可降低心理负担，避免回避亲密接触。必要时可共同参与咨询，学习改善亲密关系的技巧。
5.遵医嘱规范治疗：根据诊断结果选择药物、物理疗法或联合方案，不可自行增减药量。定期复诊评估疗效，及时调整治疗方法。部分器质性问题需手术解决，术后需按指导进行康复训练。
出现相关症状时避免自行服用偏方或保健品，错误处理可能延误病情。日常注意观察身体变化，记录症状特点便于医生判断。治疗期间保持耐心，多数情况需持续干预才能逐步改善。
