心肌缺血该怎样调理

出现心肌缺血之后，可以选择的调理方法如下：

1.饮食调理。在饮食中要注重摄入高维生素和高蛋白的食物，此外还需要避免摄入富含油脂和盐分的食物，同时要减少糖分的摄入，需要坚定的戒烟、戒酒。

2.运动锻炼。坚持适当的运动锻炼，每天抽出一定的时间，循序渐进进行运动，对身体的健康是有帮助的。

3.规律作息。坚持早睡早起，每天的睡眠时间尽量达到8~9个小时，可以选择在晚上10点或者是11点之前进入睡眠，能够加速新陈代谢，促进良性循环。

4.注重清洁卫生。不管是自身的清洁卫生，还是居室的清洁卫生，都需要注重。并且要勤换洗衣物，对于换洗过的衣物，进行暴晒。

2022-02-23 浏览 8

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