感冒白天还好晚上加重

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒白天还好晚上加重是比较常见的现象。这主要是因为在夜间，人体的生理机能会发生一些变化。

在白天，人体处于活动状态，交感神经兴奋，身体的各项机能都在积极运转。免疫系统也在持续对抗感冒病毒或细菌，身体的代谢相对较快，血液循环也比较顺畅，这有助于减轻感冒症状。而到了晚上，人体进入休息状态，副交感神经开始占主导，身体的新陈代谢速度减缓，血液循环也不像白天那样迅速。此时，鼻腔、咽喉等部位的黏膜更容易充血、肿胀，导致鼻塞、喉咙疼痛等症状加重。同时，晚上平躺的姿势会使鼻腔内的分泌物更容易积聚，加重鼻塞，影响呼吸通畅。另外，夜晚人体的体温调节中枢相对白天可能会更加敏感，在感冒时更容易出现发热症状或者感觉发冷。而且，晚上人体的免疫系统可能会在某种程度上进行调整，在调整过程中，身体对感冒病菌的反应可能会更强烈，从而使得咳嗽、头痛等症状在夜间变得更为明显。从心理上来说，夜晚周围环境安静，人对自身的不适会更加关注，这种注意力的集中也会让感觉感冒症状比白天严重得多。

2024-11-12 浏览 141

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