坐月子一般需要坐多久
坐月子一般需要坐30天或42天。
传统上认为坐月子的时间是30天，但现代医学更倾向于42天。从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态，通常需要6周左右的时间，也就是42天。在这段时间里，产妇的身体会经历一系列的变化和恢复过程。分娩时，产妇的体力消耗巨大，子宫、会阴、阴道等部位都受到不同程度的损伤，身体较为虚弱，抵抗力也有所下降。在产后的30天内，产妇的身体会逐渐恢复，如子宫逐渐收缩复旧，恶露逐渐减少直至消失，伤口慢慢愈合等。但要完全恢复到孕前状态，如生殖器官的完全恢复、身体各系统功能的调整等，可能需要42天左右。在这42天里，产妇需要充分的休息、合理的饮食、适当的活动以及保持良好的心理状态，来促进身体的恢复和乳汁的分泌。如果过早结束坐月子，可能会导致身体恢复不完全，增加患病的风险，如子宫脱垂、产后出血等。同时，也不利于母乳喂养的顺利进行。
为了产妇的身体健康和宝宝的良好发育，建议坐月子至少坐满42天。当然，具体的时间也可根据个人的身体状况适当调整。
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王凤英
主任医师 首都医科大学宣武医院
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王少为
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