女性憋尿久了可能出现尿路感染、膀胱功能受损、肾脏负担加重、盆腔疼痛、尿失禁。具体分析如下：
1.尿路感染：憋尿时尿液在膀胱内滞留时间过长，细菌容易繁殖并逆行感染尿道和膀胱，导致尿频、尿急、尿痛等症状，严重时可能引发肾盂肾炎。
2.膀胱功能受损：长期憋尿会使膀胱肌肉过度拉伸，收缩能力下降，导致膀胱容量减少或排尿无力，甚至出现排尿困难或残余尿量增加的情况。
3.肾脏负担加重：尿液滞留可能使膀胱内压力升高，尿液反流至输尿管和肾脏，增加肾脏负担，长期如此可能影响肾脏正常功能。
4.盆腔疼痛：憋尿时膀胱膨胀可能压迫周围神经和组织，引发下腹部或盆腔区域疼痛，部分人还可能伴有腰酸等不适感。
5.尿失禁：长期憋尿可能导致膀胱括约肌松弛或神经调节异常，在咳嗽、打喷嚏等腹压增加时出现漏尿现象。
日常生活中应避免长时间憋尿，及时排尿有助于维持泌尿系统健康。保持适量饮水，注意个人卫生，出现不适症状应及时就医检查。
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