腰间盘突出要多躺着吗

腰椎间盘突出最开始症状很轻的时候，或者第一次发病的时候，可以采取这种保守治疗。保守治疗里面有最常用的方法，就是卧床休息，尤其是急性的第一次发病，要求绝对卧床，也就是严格躺床上，躺一个月，所以时间很长。

那是不是腰椎间盘突出一定是躺时间越长就越好？其实也并不是这样，需要分情况，并不是所有的腰椎间盘突出都需要多躺。一般第一次发病的，希望躺一躺，这样减轻椎间盘突出对后方脊髓压迫的情况。但躺多长？原来要求一个月，其实现代人躺一个月很困难，基本上坚持不住了，所以一般现在会缩短两周左右。

如果疼痛减轻了，会让你戴支具，可以下地活动。因为人躺时间越长，本身因为缺乏锻炼也会出现一些问题。另外就有一些非急性期的，也就是虽然有椎间盘突出，但是没有明显的症状，就没必要非要去躺着。因为这样，没有任何的意义。只要避免长时间坐，这些方法就行，不一定非得多躺。

2022-02-18 浏览 17

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