患上肾炎能做运动锻炼吗

马强 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等肾内科

患上肾炎可以适当做运动锻炼。

肾炎患者在病情稳定期可以适度进行运动锻炼。适当运动对肾炎患者有一定益处。首先，运动可以增强体质，提高身体的抵抗力，有助于减少感染的发生几率，而感染是导致肾炎加重或复发的常见诱因。其次，运动能促进全身血液循环，改善肾脏的血液供应，在一定程度上对肾脏功能有积极影响。再者，合理的运动有助于调节患者的心理状态，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，保持良好的心态对于疾病的恢复也很重要。

肾炎患者运动时需要注意一些问题。要选择适合自己的运动方式，避免过于剧烈的运动，如高强度的竞技性运动等，可选择散步、慢跑、太极拳、瑜伽等较为舒缓的运动。运动强度要循序渐进，避免一开始就过度运动，以免引起身体不适。运动时间也要合理控制，不宜过长，以免造成身体疲劳。在运动过程中要密切观察自身情况，如出现明显的疲劳、腰痛、血尿、蛋白尿加重等情况，应及时停止运动并就医。同时，要注意运动环境的安全，避免受伤。另外，患者还需根据病情变化随时调整运动计划，在病情急性发作期或严重阶段，应严格卧床休息，避免运动，待病情稳定后再逐渐恢复运动。肾炎患者可以在医生的指导下，根据自身的具体情况合理选择运动方式和运动量，通过适当运动促进身体的康复。

2024-09-07 浏览 3

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