孕早期一般可以吃生大蒜,但是要少量吃。
大蒜富含多种维生素和微量元素,还含有一定的蛋白质和碳水化合物,孕早期适量吃大蒜,可以为身体提供必需的营养物质,提高身体的免疫力。孕早期往往会出现早孕反应,容易导致食欲不振、恶心等症状,而生大蒜中还含有一种特殊物质烯丙基硫醚,有助于促进胃酸的分泌,适量吃生大蒜,有助于提高食欲,促进消化。生大蒜中还含有蒜氨酸和大蒜素等成分,有一定的杀菌消炎作用,对身体有益。
孕早期不可过多吃生大蒜,因为生大蒜属于辛辣、刺激性食物,若过多吃容易引起肠胃不适,例如胃灼热感、腹痛、腹胀等症状,因此孕早期应尽量饮食清淡为主。
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