憋尿时白带像水一样流出来有可能是正常生理现象、妇科炎症、泌尿系感染等引起的，需要针对性治疗。
1.正常生理现象。如果是憋尿时间过久，且憋尿的时候腹压大，就会导致阴道里的分泌物流出。
2.妇科炎症。如果憋尿时白带像水一样流出来经常出现，有可能不是正常现象，有可能是妇科方面的炎症所导致的。由于平时没有注意经期卫生以及性卫生导致细菌上行感染引起的阴道炎症，可能患有滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道炎等。可以通过给予甲硝唑、替硝唑、克霉唑等治疗。
3.泌尿系感染。由于长期憋尿也会导致细菌滋生从而增加泌尿系感染的可能。可以通过血尿常规及病史确诊，可以给予左氧氟沙星进行抗感染治疗。
为了自身的健康平时要注意避免长期憋尿，要及时如厕。平时注意卫生，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，不要吃辛辣刺激性的食物。
