创伤性骨化性肌炎康复期应注意避免剧烈运动或过度牵拉患处、定期进行医学影像检查评估恢复情况、采用物理治疗缓解局部僵硬与疼痛、严格遵医嘱使用抗炎或镇痛药物、保持均衡营养摄入以促进组织修复。具体分析如下：
1.避免剧烈运动或过度牵拉患处：康复期需限制高强度活动，尤其避免重复性动作或外力冲击。过早负重或过度锻炼可能刺激异位骨化灶扩大，加重炎症反应。建议在康复师指导下进行低强度关节活动，逐步恢复功能。
2.定期进行医学影像检查评估恢复情况：通过影像学手段动态观察异位骨化范围及密度变化，及时调整治疗方案。若发现骨化进展异常，需结合临床干预措施，避免关节强直或功能障碍。
3.采用物理治疗缓解局部僵硬与疼痛：温热疗法、超声波或低频电刺激可改善血液循环，减轻肌肉痉挛。手法松解需谨慎操作，避免暴力推拿导致二次损伤。
4.严格遵医嘱使用抗炎或镇痛药物：非甾体抗炎药可抑制局部炎症反应，但需注意胃肠道副作用。镇痛药物使用应个体化，避免依赖或掩盖病情进展。
5.保持均衡营养摄入以促进组织修复：补充优质蛋白质、钙质及维生素D有助于骨骼与肌肉修复。控制高磷饮食，减少异位钙化风险，同时避免肥胖增加关节负担。
康复过程中需密切观察患处肿胀、皮温变化及活动受限程度，出现异常及时就医。睡眠时保持患肢功能位，避免长时间压迫。心理疏导有助于缓解焦虑情绪，配合康复计划。日常活动以无痛范围为限，逐步适应生活需求。
