通常舌根一刮就出血是不正常的。
正常情况下，舌根表面的组织较为坚韧，适度的刮擦通常不会导致出血现象。如果一刮就出血，一方面，可能是局部因素引起。比如舌根处存在炎症，炎症刺激可使舌根组织充血、肿胀、质地变脆，此时轻微的刺激就容易引起出血。口腔卫生不良导致的牙结石、牙菌斑刺激，或是锐利的牙尖、残根等损伤舌根也可能造成出血。此外，长期过度用嗓、进食辛辣刺激食物等也可能使舌根处于不良状态而容易出血。
另一方面，全身性疾病也可能导致这种情况。例如血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，由于凝血功能障碍，容易出现身体各个部位包括舌根的易出血倾向。高血压患者如果血压控制不佳，在血压较高时也可能导致舌根等部位小血管破裂出血。维生素C等营养物质缺乏也可能影响血管壁的稳定性，增加出血风险。
因此，当发现舌根一刮就出血时，应引起重视。首先要保持口腔清洁，避免过度刺激舌根。如果出血频繁或伴有其他异常症状，如身体其他部位出血、发热等，应及时就医，进行全面的检查，如血常规、凝血功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施，避免延误病情导致更严重的后果。同时，日常生活中要注意养成良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式，有助于维护口腔健康。
