蜂蜜香蕉怎么吃治便秘

可以在吃香蕉搭配喝蜂蜜水，或者是将香蕉切成块状，然后加入适量的蜂蜜食用，也可以每天服用蜂蜜水或者将香蕉打成果汁后加入蜂蜜，能够润肠通便，起到一定的缓解便秘作用。但是蜂蜜、香蕉只能辅助缓解轻症便秘，起不到治疗便秘的作用。

如果日常生活压力比较大，饮食不当加上长期生活不规律，容易引起便秘表现。此时适量搭配香蕉、蜂蜜，能促进胃肠道蠕动，从而减轻便秘的症状。也可以适量摄入膳食纤维比较丰富的食物，比如蔬菜、水果等，都可以在一定程度上缓解便秘的症状。

但是引起便秘的原因比较多，比如肠道方面疾病也会引起便秘。所以，如果便秘的症状比较严重，此时仅靠香蕉、蜂蜜无法起到明显的通便效果，需要及时到医院进行系统的检查，确诊后给予相关治疗。

2021-12-02 浏览 490

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