吃枸杞干有什么好处

吃枸杞干具有滋补肝肾、益精明目、提高体质的好处。

1.滋补肝肾。枸杞干属于一种滋补类的药材，具有保肝、降血脂以及抗脂肪肝的作用，所以日常生活中适当吃枸杞干具有滋补肝肾的好处。

2.益精明目。由于枸杞干具有滋补肝肾的作用，可以用于改善因肾阴不足而引起的腰膝酸软、遗精、阳痿等不适症状，同时还可以改善肝肾精血亏损所引起的早衰现象；此外，枸杞干所含的胡萝卜素还可以促使体内视黄醇生成，从而提高视力，起到益精明目的好处。

3.提高体质。枸杞干中含有多种机体所必须的营养元素，例如微量元素、氨基酸以及胡萝卜素等，能够有效补充机体营养所需，要提高机体的抵抗能力。

但是需要注意，任何药物都有一定的副作用，所以在吃枸杞干的时候要控制好量，不要吃得过多。

2022-07-04 浏览 10

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