身高167cm标准体重多少

张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等内分泌科

身高 167cm 的标准体重一般在 51.45 千克到 65.31 千克之间。

标准体重通常是通过一些公式来计算的，较为常用的是世界卫生组织的计算方法，即男性标准体重（千克）=（身高厘米数-80）×70%，女性标准体重（千克）=（身高厘米数-70）×60%。对于身高 167cm 的人来说，如果是男性，其标准体重为（167-80）×70%=53.9 千克；如果是女性，其标准体重为（167-70）×60%=58.2 千克。

然而，这只是一个大致的范围，实际上标准体重还会受到多种因素的影响。例如，肌肉量较多的人可能会比同等身高的人重一些，但这并不代表不健康；而年龄增长、生活方式（如饮食习惯、运动情况）等也会对体重产生影响。此外，不同的人群可能对体重的要求也有所不同，比如运动员可能更注重肌肉力量和体能，对体重的关注点与一般人有所差异。

在评估体重是否标准时，不能仅仅依靠一个数字，还需要综合考虑身体脂肪分布、体脂率等因素。保持健康的体重对于身体健康至关重要，它有助于降低患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。如果体重偏离标准范围较大，建议咨询专业医生或营养师，以获得更个性化的建议和指导。同时，通过合理的饮食和适量的运动来维持健康的体重是非常重要的。

2024-07-04 浏览 918

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