患有乳腺增生，该怎么办

赵宝成 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等普外科

乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳房胀痛、肿块或结节感。面对乳腺增生，首先应保持冷静，及时就医，通过专业检查明确病情，并在医生指导下进行科学治疗和调理。乳腺增生虽然多为良性，但也不可忽视，需积极应对。

乳腺增生的治疗通常包括药物治疗、生活方式调整和心理疏导。药物治疗方面，医生可能会根据具体情况开具调节内分泌的药物或中成药，帮助缓解症状。同时，生活方式的调整至关重要。建议保持规律作息，避免熬夜，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃富含纤维的蔬菜、水果。适度运动有助于改善血液循环，增强免疫力，对乳腺健康有益。心理因素与乳腺增生密切相关，长期压力大、情绪波动可能加重症状。学会放松心情，保持乐观心态，必要时寻求心理咨询帮助，对病情恢复有积极作用。

在应对乳腺增生的过程中，需注意定期复查，尤其是对于有家族乳腺疾病史或症状较重的人群，应遵医嘱进行乳腺超声或钼靶检查，以便及时发现异常变化。避免自行用药或听信偏方，以免延误病情或引发不良反应。穿着合适的内衣，避免过紧或过松，减少对乳房的压迫。同时，戒烟限酒，避免摄入过多咖啡因，这些都有助于减轻乳腺增生的症状。乳腺增生虽不一定会发展为恶性疾病，但也不可掉以轻心，科学治疗和健康生活方式的结合是应对乳腺增生的关键。

2025-03-05 浏览 1

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