怀孕一个月可以吃苹果、香蕉、葡萄等水果。
怀孕一个月属于孕早期,饮食上面应多摄入蛋白质和维生素含量较丰富的蔬菜和水果,而且整个孕期对于水果并没有明确的禁忌,任何水果都可以适当摄入。怀孕一个月的孕妇可以多吃苹果、香蕉、葡萄等水果,因为这些水果当中所富含的维生素含量比较丰富,能够补充机体所需要的营养物质,有利于胎儿的生长和发育。
如果孕妇不属于过敏体质,还可以适当摄入芒果、榴莲等水果。但孕妇需要注意,任何水果都应适量,不可以摄入过多。
怀孕一个月除了多吃水果之外,还要多补充瘦肉、鱼肉、牛奶等食物,需要保证营养充足,尽量不要挑食或者偏食。还可以在医生的指导下口服叶酸片,能够预防胎儿神经血管畸形。