怀孕一个月可以吃什么水果

怀孕一个月可以吃苹果、香蕉、葡萄等水果。

怀孕一个月属于孕早期，饮食上面应多摄入蛋白质和维生素含量较丰富的蔬菜和水果，而且整个孕期对于水果并没有明确的禁忌，任何水果都可以适当摄入。怀孕一个月的孕妇可以多吃苹果、香蕉、葡萄等水果，因为这些水果当中所富含的维生素含量比较丰富，能够补充机体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长和发育。

如果孕妇不属于过敏体质，还可以适当摄入芒果、榴莲等水果。但孕妇需要注意，任何水果都应适量，不可以摄入过多。

怀孕一个月除了多吃水果之外，还要多补充瘦肉、鱼肉、牛奶等食物，需要保证营养充足，尽量不要挑食或者偏食。还可以在医生的指导下口服叶酸片，能够预防胎儿神经血管畸形。

2022-09-12 浏览 19

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