一岁半宝宝鼻塞流鼻涕可通过生理盐水滴鼻缓解不适、保持室内湿度适宜、抬高头部睡眠、轻柔按摩鼻翼两侧、饮食清淡易消化。具体分析如下：
1.生理盐水滴鼻缓解不适：使用医用生理盐水滴入鼻腔，每次1-2滴，软化分泌物后用棉签或吸鼻器清理。生理盐水温和无刺激，能稀释黏液并减少鼻腔充血，每日可重复3-4次，操作时需固定头部避免误伤。
2.保持室内湿度适宜：干燥空气会加重鼻塞，使用加湿器维持50%-60%湿度，或放置水盆增加蒸发。避免直接对着宝宝吹风，定期开窗通风，减少尘螨等刺激物。湿度过高易滋生霉菌，需注意平衡。
3.抬高头部睡眠：平躺时鼻塞可能加重，将毛巾折叠垫在枕头下，形成15度倾斜角度。此姿势促进鼻腔引流，减少黏液倒流刺激咽喉，但需确保身体稳定，避免滑落或窒息风险。
4.轻柔按摩鼻翼两侧：洗净双手后，用食指指腹从鼻梁向鼻翼方向打圈按压，每次1-2分钟。按摩能促进局部血液循环，缓解黏膜肿胀，动作需轻缓，避免用力过度导致皮肤损伤。
5.饮食清淡易消化：选择温热的米粥、蔬菜泥等食物，少量多次喂食。避免生冷、油腻或过甜食物刺激呼吸道，适当增加水分摄入，如母乳、温水或稀释果汁，稀释黏液并预防脱水。
鼻腔护理时动作需轻柔，避免使用尖锐工具。若症状持续超过一周或伴随发热、呼吸急促，应及时就医。观察精神状态和进食情况，避免接触烟雾、花粉等潜在过敏原。
