肾阴虚是中医常见证型，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、失眠多梦等。药物调理需以滋阴补肾为主，常用方剂如六味地黄丸、左归丸等，配合生活调养可有效改善症状。
六味地黄丸是经典滋阴方，由熟地黄、山茱萸、山药等组成，适合肾阴亏损但虚火不重者。若伴随明显虚火症状如口干咽燥、五心烦热，可选用知柏地黄丸，增加知母、黄柏以清降虚火。左归丸侧重填补真阴，适用于阴精亏虚较重者，含龟板胶、鹿角胶等血肉有情之品。中成药如杞菊地黄丸对兼有眼干涩者更佳，麦味地黄丸则适合兼有肺阴不足的干咳。单味药如女贞子、墨旱莲可泡水代茶饮，辅助滋阴。
调理期间需避免辛辣燥热食物，如辣椒、烧烤等，以防耗伤阴液。熬夜、过度劳累会加重阴虚，应保证充足睡眠，晚间11点前入睡有利于阴血修复。运动宜选缓和项目如八段锦、太极，避免剧烈运动耗气伤津。用药需辨证准确，长期服用六味地黄丸可能出现腹胀，脾虚便溏者慎用。感冒发热时应暂停滋补类中药，防止闭门留寇。若服药两周症状未缓解，建议由中医师调整方药。同时需排查是否存在糖尿病、甲亢等基础病，避免延误原发病治疗。
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