小儿受寒流鼻涕可以服用葱白水、生姜红糖水等温性食物，有助于驱寒缓解症状。症状较重时，可在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒等药物，但需严格遵医嘱控制剂量。
受寒引起的流鼻涕多因风寒侵袭，导致鼻黏膜充血水肿。饮食上宜选择温热散寒的食材，如葱白、生姜、红枣等。葱白水做法简单，取葱白3-5根切段煮沸，加少许冰糖调味，每日饮用2-3次。生姜红糖水适合年龄稍大的儿童，将生姜切片与红糖同煮，趁热饮用发汗散寒。若伴随咳嗽，可添加少量陈皮或梨皮增强润肺效果。药物方面，需避免自行使用成人感冒药，小儿专用药物如氨酚黄那敏颗粒需按体重计算剂量，避免超量引发嗜睡或胃肠道不适。
注意观察鼻涕性状变化，若转为黄绿色或伴随发热，可能合并细菌感染，需及时就医。食疗期间忌生冷油腻食物，避免加重脾胃负担。服药后若出现皮疹、呼吸急促等过敏反应，应立即停药并就医。保持室内空气流通，适当增加衣物保暖，但避免过度包裹导致出汗受凉。鼻腔分泌物较多时，可用生理盐水喷雾或吸鼻器清理，减少鼻塞不适。日常可通过适度运动增强体质，降低反复受寒风险。
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小儿流鼻涕吃什么好
黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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