怀孕中期憋尿的危害是增加尿路感染风险、引发膀胱过度扩张、导致盆底肌损伤、影响胎儿发育空间、诱发宫缩早产。具体分析如下：
1.增加尿路感染风险：怀孕中期子宫增大压迫膀胱和输尿管，尿液滞留易滋生细菌，长期憋尿会使尿道抗菌能力下降，细菌上行至肾脏可能引发肾盂肾炎，严重时导致发热或早产。
2.引发膀胱过度扩张：膀胱长时间充盈会超出正常容量，肌纤维过度拉伸可能导致收缩功能减退，出现尿潴留或排尿困难，甚至造成永久性膀胱功能障碍。
3.导致盆底肌损伤：憋尿时盆底肌持续紧张，长期如此会削弱肌肉弹性，增加产后漏尿或子宫脱垂风险，恢复难度显著增加。
4.影响胎儿发育空间：充盈的膀胱占据盆腔有限空间，可能挤压子宫限制胎儿活动，长期压迫或干扰胎盘血流供应。
5.诱发宫缩早产：膀胱过度膨胀刺激子宫敏感度升高，可能引发假性宫缩，频繁宫缩可能发展为规律性收缩，增加早产概率。
怀孕中期生理变化对泌尿系统影响显著，及时排尿是避免并发症的关键。日常需注意饮水规律，避免长时间保持固定姿势，出现不适需立即就医评估。
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副主任医师 上海市第一人民医院
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