女人血虚肾亏可以吃阿胶、当归、熟地黄、枸杞子、山药。具体分析如下：
1.阿胶：阿胶具有补血滋阴的功效，常用于改善血虚引起的面色苍白、头晕心悸等症状。阿胶含有丰富的胶原蛋白和微量元素，能促进造血功能，增强血液质量，适合长期血虚的人群。
2.当归：当归是补血活血的常用药材，能调理月经不调、经血量少等问题。当归含有挥发油和阿魏酸等成分，可促进血液循环，改善血虚引起的疲乏无力。
3.熟地黄：熟地黄具有滋阴补肾的作用，适用于肾亏引起的腰膝酸软、耳鸣健忘。熟地黄含有梓醇等活性成分，能滋养肾精，改善肾阴不足的症状。
4.枸杞子：枸杞子能补肝肾、益精血，适合肾亏兼有血虚的人群。枸杞子富含多糖和胡萝卜素，可增强免疫力，改善视力和疲劳。
5.山药：山药具有健脾益肾的功效，能补气养血，改善脾肾两虚引起的食欲不振、体虚乏力。山药含有淀粉酶和皂苷，有助于消化吸收，增强体质。
血虚肾亏的调理需结合具体症状选择合适的药材，长期坚持服用效果更佳，必要时可咨询中医师辨证施治。
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