苹果加香蕉榨汁减肥吗

苹果加香蕉汁能减肥，因为这两者的脂肪含量和卡路里特别低，进入人体后不会导致肥胖。在减肥的过程中，多放苹果，少放香蕉，因香蕉的糖分过高，易导致机体热量摄取超标而造成肥胖。

再者，苹果富含丰富的维生素，可帮助人体对食物的消化和吸收，有助于减肥；香蕉可增加肠胃蠕动，还可吸附肠道内的毒素，减少因毒素堆积而形成的肥胖症，达到瘦身的目的。

另外，在减肥期间，还可以适量的进行运动，燃烧体内多余的脂肪，有助于减肥;经常喝白开水，不要喝碳酸饮料，更不能吃含脂肪和热量特别高的食物，避免肥胖，增加减肥的难度，从而导致减肥失败。

2021-12-06 浏览 242

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