分娩前应如何运动

分娩前可以做一些活动频率不太大的有氧运动,可以上下的爬楼梯、做瑜伽、外出散步、孕妇体操等等。

注意运动时要根据自身状况来决定,如果体质较差的尽量减少活动量,以免出现眩晕或者其他不适的症状,对胎儿以及自身的健康造成威胁。运动时一定要注意力度和方式,如果过强的运动刺激引起强烈的宫缩,很有可能会导致胎儿窒息。

分娩前除了适当运动以外,还要注意增加营养的摄入,并且要有足够的睡眠,这样可以储备更多的能量和精力进行生产,防止在分娩时体力不支而出现难产的状况。

展开全文
2022-02-16 浏览 19
相关文章

分娩过程中会阴该如何保护

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

分娩过程中会阴保护是由医务人员进行的工作,产妇没必要过多地关注如何保护会阴。会阴...

如何划分分娩的三个产程

王少为 主任医师  北京医院

第一产程,从规律宫缩到宫口开全。经产妇一般需要9到6个小时,而初产妇大约需要10...

如何应对突发分娩

荣春红 副主任医师  中日友好医院

应对突发分娩需保持冷静、确保环境安全、准备必要物品、观察产妇状况、及时联系医疗人...

分娩前有哪些征兆

荣春红 副主任医师  中日友好医院

分娩前的征兆包括见红、宫缩、破水、胎动减少、下坠感。具体分析如下:1.见红:见红...

如何促进自然分娩

荣春红 副主任医师  中日友好医院

促进自然分娩的方法包括保持良好心态、合理饮食、适当运动、定期产检、学习分娩知识,...

分娩前体温会升高吗

王少为 主任医师  北京医院

分娩前体温可能会升高。在分娩前,孕妇的身体会经历一系列复杂的生理变化。随着分娩的...

孕妇怎么运动可以自然分娩

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

孕妇可通过适度散步增强骨盆肌肉力量、练习瑜伽提高身体柔韧性、进行凯格尔运动强化盆...

分娩前胎动频繁吗

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

分娩前胎动频繁与否因人而异,但通常情况下,胎动在分娩前可能会有所减少。胎动的变化...

如何缓解分娩阵痛

崔颖 主任医师  北京医院

缓解分娩阵痛的方法包括调整呼吸节奏、采用合适体位、进行按摩放松、使用热敷冷敷以及...

孕妇分娩前的征兆

荣春红 副主任医师  中日友好医院

孕妇分娩前的征兆包括见红、宫缩、破水、胎动减少、腹部下坠感,具体分析如下:1.见...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询