快速治疗鼻炎的方法包括盐水冲洗鼻腔、使用鼻喷药物、热敷缓解症状、避免接触过敏原、保持室内空气湿润。具体分析如下：
1.盐水冲洗鼻腔：鼻腔冲洗可清除分泌物和过敏原，减轻炎症。生理盐水或自制淡盐水通过冲洗器灌入鼻腔，每日1-2次，能有效缓解鼻塞和流涕。操作时注意水温接近体温，避免刺激鼻黏膜。长期坚持可减少鼻炎发作频率。
2.使用鼻喷药物：鼻喷激素或抗组胺药物能快速减轻黏膜肿胀和过敏反应。激素类鼻喷剂需连续使用数日见效，适合长期控制症状。抗组胺鼻喷剂起效更快，适用于急性发作。使用前需清洁鼻腔，避免药物残留影响效果。
3.热敷缓解症状：温热毛巾敷于鼻部10-15分钟，促进局部血液循环，缓解鼻塞和疼痛。蒸汽吸入也有类似效果，可加入少量薄荷或桉叶油增强作用。注意温度避免烫伤，每日重复2-3次。
4.避免接触过敏原：明确过敏原后减少接触，如花粉季节减少外出，家中定期除尘螨。佩戴口罩可阻挡部分过敏原进入鼻腔。无法完全避免时，提前使用防护措施降低发作风险。
5.保持室内空气湿润：干燥空气易刺激鼻黏膜，加重症状。使用加湿器维持湿度在50%-60%，或放置水盆增加蒸发。定期清洁加湿器，防止霉菌滋生。冬季尤其需注意避免暖气房过度干燥。
治疗过程中需遵医嘱，避免长期依赖鼻喷药物。症状持续或加重应及时就医，排除其他鼻腔疾病。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。适当锻炼增强体质，但避免在污染严重或寒冷环境下剧烈运动。
