狭窄性腱鞘炎是一种常见的手部疾病，主要表现为手指或手腕的疼痛和活动受限。这种病症通常发生在腱鞘的炎症引起的腱道狭窄，导致肌腱在运动时受到压迫，从而产生疼痛和不适。狭窄性腱鞘炎常见于拇指的腱鞘，医学上称为阔筋膜炎或妈妈手，但也可影响其他手指。
该病的发生与多种因素有关，包括重复性劳损、过度使用、受伤或某些基础疾病如糖尿病、甲状腺疾病等。在日常生活中，频繁的手部活动，如打字、使用手机或进行手工劳动，可能增加发病风险。患者通常会在进行手指活动时感到疼痛，尤其是在握紧或伸展手指时，可能伴随有肿胀和僵硬感。随着病情的发展，疼痛可能会加重，甚至在静止状态下也会感到不适。早期的症状可能较轻微，但如果不及时处理，可能导致长期的功能障碍。
在应对狭窄性腱鞘炎时，首先应注意休息，避免过度使用受影响的手指或手腕。适当的冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛，建议每次15至20分钟，每隔一段时间进行一次。使用护具或支具固定受影响部位，有助于减少活动引起的疼痛。物理治疗也是一种有效的治疗方式，通过专业的康复训练，可以增强肌肉力量和灵活性。对于症状较为严重的患者，医生可能会建议注射类固醇以减轻炎症，甚至在极少数情况下考虑手术治疗。保持良好的生活习惯，适当进行手部运动和伸展，能够有效预防此病的发生。定期进行健康检查，尤其是有基础疾病的人群，更应关注手部健康，及时就医以获得专业指导。
