身体过度肥胖可能会引发腰肌劳损。而且身体过度肥胖的人会比正常人出现腰肌劳损的几率大很多。身体过度肥胖会使人的腰部承重增加,腰部的承重力越大,腰部的肌肉力量就会越弱。
腰部每天超负荷承受自身身体的重量,会使肌肉较长时间处于紧张状态,容易发生腰肌痉挛,逐步形成腰肌劳损,患者常表现为腰部酸痛,严重了还可能会使腰部活动受限,影响患者日常生活工作。
因此,身体过度肥胖的人群一定要注意控制自身体重,用合理膳食,多吃清淡的食物,避免吃太过于油腻的饮食,也要避免喝碳酸饮料。同时,也要加强运动锻炼,通过运动消耗身体过多的脂肪,达到减重的目的。
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