吃益生菌拉肚子还要继续吃吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

如果吃益生菌后出现拉肚子的情况，不建议继续吃。益生菌主要是用于调节肠道菌群平衡，对一些肠道功能紊乱等情况可能有改善作用。但每个人的肠道微生态环境不同，对益生菌的反应也存在差异。当吃益生菌后拉肚子，可能是个体对所服用的益生菌不适应，或者是肠道本身处于较为敏感的状态，益生菌的摄入反而引发了肠道蠕动加快等异常反应。此时继续服用可能会加重腹泻症状，导致身体不适，如脱水、电解质紊乱等，也不利于肠道功能的恢复。

需要考虑是否存在其他导致腹泻的因素，比如近期的饮食不当、腹部着凉、感染等。如果停止服用益生菌后腹泻仍持续不缓解，或者伴有腹痛、发热、呕吐等其他异常表现，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、血常规等，以明确腹泻的具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意饮食卫生，保持腹部温暖，避免食用生冷、油腻、刺激性食物等。如果后续仍有调节肠道菌群的需求，可咨询医生更换其他种类的益生菌或采取其他合适的治疗方法。

2024-09-30 浏览 52

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