发低烧拉肚子可以多喝温水补充体液、服用蒙脱石散止泻、口服补液盐预防脱水、进食清淡易消化食物、适当休息避免劳累。具体分析如下：
1.多喝温水补充体液：发低烧伴随拉肚子容易导致体内水分流失，引发脱水风险。温水能温和补充体液，避免肠道受到冷刺激而加重腹泻。建议少量多次饮用，每次100-200mL，水温控制在40℃左右。若伴有呕吐，可尝试含服小块冰块或抿少量水，待症状缓解后再增量。
2.服用蒙脱石散止泻：蒙脱石散是一种吸附性止泻药，能覆盖肠道黏膜，吸附病原体及毒素并随粪便排出。成人通常每次1袋，每日3次，儿童需按体重减量。该药不进入血液循环，安全性较高，但需注意与其他药物间隔2小时服用，避免影响药效。
3.口服补液盐预防脱水：拉肚子会导致电解质紊乱，口服补液盐含葡萄糖和钠钾等成分，能调节渗透压平衡。按说明书比例配比，每腹泻一次补充50-100mL。若出现口渴、尿量减少等脱水征兆，需加快补液速度。严重脱水时需静脉输液治疗。
4.进食清淡易消化食物：腹泻期间推荐米粥、面条等低渣食物，减少肠道负担。避免高脂、高糖及辛辣刺激食物，以免加剧肠蠕动。可适量添加盐分补充钠离子，但忌用生冷蔬果。症状缓解后逐步恢复普通饮食。
5.适当休息避免劳累：发热和腹泻会消耗体能，卧床休息有助于免疫系统集中对抗感染。保持环境通风，避免剧烈运动或熬夜。若体温超过38.5℃或腹泻持续3天未缓解，需及时就医排查其他病变。
上述措施需根据个体情况调整，若伴随严重腹痛、血便或意识模糊等症状，提示可能存在急重症，应优先就医明确诊断。日常需注意饮食卫生，加强手部清洁以预防肠道感染。
