迷迭香确实可能引起头痛。部分人群接触迷迭香或其精油后会出现头痛症状，尤其是对气味敏感或患有偏头痛的群体。这种反应通常与迷迭香中的挥发性成分有关，如桉叶油素和樟脑，这些物质可能刺激神经系统或引发血管收缩。
迷迭香精油在芳香疗法或局部使用时，高浓度可能成为头痛诱因。吸入过量迷迭香挥发物可能刺激鼻腔黏膜，进而触发三叉神经反应，导致紧张性头痛或偏头痛发作。个体差异较大，过敏体质或慢性头痛患者更易出现不适。某些植物精油具有双向调节作用，低剂量可能缓解头痛，但过量使用反而加重症状。
使用迷迭香时需谨慎控制剂量。初次接触者可先进行皮肤测试或短暂嗅闻，观察是否出现头晕、恶心或头痛等反应。孕妇、癫痫患者及婴幼儿应避免使用迷迭香精油，因其可能影响神经系统。若出现头痛，建议立即停止接触并通风换气，必要时就医。选择低浓度产品并避免长期连续使用，可降低不良反应风险。
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