喉咙发炎伴随感冒期间,戒烟戒酒是必要的。烟草和酒精会刺激咽喉黏膜,加重炎症反应,延缓康复进程。
烟草烟雾中的焦油和高温气体直接损伤咽喉组织,导致黏膜充血、分泌物增多,可能引发剧烈咳嗽或疼痛加剧。酒精则具有扩张血管的作用,可能加重咽喉肿胀,同时抑制免疫系统功能,使身体更难对抗病毒或细菌感染。饮酒后可能忽略补水,导致喉咙干燥,进一步恶化症状。戒烟戒酒能减少刺激,让咽喉黏膜更快修复,同时避免免疫力被额外削弱。
避免被动吸烟或接触二手烟环境,防止烟雾间接刺激咽喉。饮食上需选择温凉、清淡的食物,避免辛辣或过烫食物加重不适。若出现持续高热、化脓性扁桃体炎或呼吸困难,需及时就医,排除细菌感染或其他并发症。戒烟戒酒期间可通过含服喉糖、适量饮用蜂蜜水或淡盐水缓解症状,但不可依赖酒精杀菌的错误观念。长期吸烟饮酒者突然戒断可能出现不适,可寻求医生指导调整习惯。