膝盖粉碎性骨折的恢复时间因个体差异、受伤程度和治疗方法而异，通常需要数个月到一年不等。一般来说，初步愈合可能在6到12周内完成，但完全恢复功能和力量可能需要更长时间。
膝盖粉碎性骨折的治疗通常包括手术和康复两个阶段。手术可能涉及骨折部位的固定、重建或植入物的使用，以确保骨骼的稳定性和愈合。在手术后，医生会根据具体情况制定个性化的康复计划。康复过程通常包括物理治疗，以帮助恢复关节的活动范围、肌肉力量和功能。早期的康复可能会集中在减少肿胀和疼痛，逐步增加活动量。随着恢复的进展，逐渐引入负重训练和运动，以促进肌肉的再生和关节的灵活性。患者在康复期间可能会经历不同的阶段，包括初期的保护阶段、中期的恢复阶段和后期的强化阶段。每个阶段的持续时间和内容都需要根据个人的恢复情况进行调整。
在恢复过程中，注意事项至关重要。首先，遵循医生的建议，定期进行复查，确保骨折愈合的进展。其次，保持良好的营养，摄入足够的钙和维生素D，以促进骨骼愈合。适当的休息和睡眠也有助于身体恢复。避免过早进行高强度的运动，以免造成二次伤害。保持积极的心态，参与适合的康复活动，能够提高恢复的效果。定期进行物理治疗，配合专业的指导，有助于更快地恢复功能。注意心理健康，经历严重骨折后，可能会出现焦虑或抑郁情绪，适时寻求心理支持也是恢复过程中的重要一环。膝盖粉碎性骨折的恢复是一个复杂的过程，需要耐心和细致的护理。
