泌尿系统炎症可通过多饮水促进排尿、保持局部清洁卫生、避免辛辣刺激食物、遵医嘱使用药物、定期复查观察病情变化。具体分析如下：
1.多饮水促进排尿：增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少细菌在泌尿道的停留时间，通过频繁排尿冲刷尿道，降低感染风险。建议每日饮水量保持在2000mL以上，以清淡温水为主，避免含糖或咖啡因饮料。排尿时尽量排空膀胱，减少残余尿量。
2.保持局部清洁卫生：每日用温水清洗外阴及尿道口，避免使用刺激性洗剂。穿着透气棉质内裤，勤换洗并阳光下晾晒。如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。性生活前后注意清洁，减少交叉感染可能。
3.避免辛辣刺激食物：饮食以清淡易消化为主，减少辣椒、酒精、浓茶等刺激性食物摄入。适当增加新鲜蔬果，补充维生素增强抵抗力。控制高盐高糖食物，避免加重肾脏负担。
4.遵医嘱使用药物：根据炎症类型选择针对性药物，如抗生素需足量足疗程使用，不可自行停药或增减剂量。伴有疼痛可配合解痉药物缓解症状。中药调理需辨证施治，避免滥用清热利尿类方剂。
5.定期复查观察病情变化：治疗期间按医生要求复查尿常规、超声等，评估疗效。症状消失后仍需巩固治疗，防止转为慢性炎症。出现发热、腰痛或血尿等情况需立即就医。
治疗期间需密切监测身体反应，避免过度劳累或受凉。合并糖尿病等基础疾病者应严格控制血糖。婴幼儿及孕妇用药需特别谨慎。长期反复发作需排查泌尿系统结构异常。保持规律作息，适度运动增强体质。
