产褥期乳腺炎宜食用清淡易消化的食物、富含优质蛋白的食物、具有清热解毒作用的食物、富含维生素C的食物、适量补充水分。具体分析如下：
1.清淡易消化的食物：产褥期乳腺炎患者消化功能较弱，适合选择粥类、面条、蒸蛋等软烂食物，避免加重胃肠负担，同时促进营养吸收。
2.富含优质蛋白的食物：蛋白质有助于组织修复和免疫力提升，推荐食用鱼类、瘦肉、豆制品等，但需注意烹饪方式以清淡为主，避免油腻刺激。
3.具有清热解毒作用的食物：如冬瓜、丝瓜、绿豆等，能缓解乳腺局部红肿热痛的症状，辅助减轻炎症反应，促进恢复。
4.富含维生素C的食物：新鲜果蔬如橙子、猕猴桃、西红柿等可增强血管弹性，减少炎症渗出，同时促进伤口愈合。
5.适量补充水分：充足的水分摄入有助于稀释乳汁，减少淤积，每日饮水量建议保持在1500mL以上，但不宜过量以免增加乳房胀痛。
乳腺炎期间需避免辛辣刺激、油腻及高糖食物，以免加重炎症。保持规律哺乳或排空乳汁，防止淤积。如症状持续或加重，应及时就医，避免自行处理延误病情。
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