脊髓压迫症并不一定需要外伤作为诱因，许多情况下可以在没有明显外伤的情况下发生。脊髓压迫症是指脊髓受到压迫，导致神经功能受损的一种病理状态，可能由多种原因引起，包括肿瘤、椎间盘突出、脊柱狭窄、感染等。
在没有外伤的情况下，脊髓压迫症的发生通常与脊柱的退行性变化、肿瘤的生长或其他病理状态有关。例如，随着年龄的增长，椎间盘可能会退化，导致椎间盘突出，从而压迫脊髓或神经根。某些疾病如脊柱侧弯、骨质疏松症等也可能导致脊柱结构的改变，进而引发脊髓压迫。肿瘤的存在，无论是原发性还是转移性，都可能在脊柱内或周围生长，造成脊髓的压迫。感染性疾病如脊髓膜炎或脊柱骨髓炎也可能导致脊髓周围的组织肿胀，从而引起压迫。脊髓压迫症的成因复杂，且不局限于外伤。
在面对脊髓压迫症的风险时，需注意一些关键因素。首先，定期进行体检，尤其是对于有家族病史或已知脊柱疾病的人群，定期影像学检查可以帮助早期发现潜在问题。其次，保持良好的生活习惯，适度锻炼有助于增强脊柱的稳定性，降低退行性病变的风险。对于已经出现相关症状的人群，如肢体无力、感觉异常、排尿困难等，及时就医非常重要，早期诊断和治疗可以显著改善预后。了解脊柱健康知识，避免不当的姿势和过度的负重，能够有效减少脊柱受损的机会。心理健康同样重要，面对疾病的压力时，寻求专业的心理支持可以帮助缓解焦虑和恐惧情绪，促进整体康复。
