人体要想补充维生素D主要通过晒太阳和吃东西。晒太阳能保证人体内维生素D的合成,能够明显改善维生素D缺乏引起的缺钙。
维生素D在人体中起着非常重要的作用,它不仅能改善钙的缺乏,而且与心血管疾病、内分泌疾病和神经系统疾病有很大关系。
许多食物中都富含维生素D,可以在日常饮食中补充,瘦肉、乳制品和新鲜水果、蔬菜含有维生素D。还有鸡蛋、海鲜、动物肝脏等都含有丰富的维生素D,尤其是深海鱼可以补充维生素D。所以对于维生素D的补充一定要养成良好、合理的饮食习惯。
人体要想补充维生素D主要通过晒太阳和吃东西。晒太阳能保证人体内维生素D的合成,能够明显改善维生素D缺乏引起的缺钙。
维生素D在人体中起着非常重要的作用,它不仅能改善钙的缺乏,而且与心血管疾病、内分泌疾病和神经系统疾病有很大关系。
许多食物中都富含维生素D,可以在日常饮食中补充,瘦肉、乳制品和新鲜水果、蔬菜含有维生素D。还有鸡蛋、海鲜、动物肝脏等都含有丰富的维生素D,尤其是深海鱼可以补充维生素D。所以对于维生素D的补充一定要养成良好、合理的饮食习惯。
补充维生素d的药
补充维生素D的药物主要以单纯的维生素D,以及多种维生素D为主。另外,还可以通过以...
维生素d怎么补
维生素D可以通过晒太阳、调整饮食、药物进行补充。1.晒太阳。患者在上午10点左右...
怀孕要补充维生素d吗
孕妇需要补充维生素D。维生素D对胎儿骨骼发育、免疫系统形成以及母体健康具有重要作...
孕期需要补充维生素d吗
孕期需要补充维生素D。维生素D对胎儿骨骼发育、免疫系统形成以及母体健康具有重要作...
婴儿怎样补充维生素d
婴儿补充维生素D主要通过口服滴剂或晒太阳两种方式。母乳喂养的婴儿需额外补充维生素...
宝宝怎么补充维生素d
宝宝补充维生素D主要通过阳光照射和饮食摄入两种方式。母乳喂养的宝宝需要额外补充维...
补充维生素d会不会得结石
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佝偻病补充维生素D多少
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儿童维d钙咀嚼片补充维生素D吗
儿童维D钙咀嚼片确实可以补充维生素D。维生素D在儿童的生长发育中起着至关重要的作...
小孩维生素d缺乏怎么补充
维生素D缺乏在儿童中较为常见,可通过饮食调整、阳光照射和补充剂三种方式改善。阳光...
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