人体要想补充维生素D主要通过晒太阳和吃东西。晒太阳能保证人体内维生素D的合成,能够明显改善维生素D缺乏引起的缺钙。
维生素D在人体中起着非常重要的作用,它不仅能改善钙的缺乏,而且与心血管疾病、内分泌疾病和神经系统疾病有很大关系。
许多食物中都富含维生素D,可以在日常饮食中补充,瘦肉、乳制品和新鲜水果、蔬菜含有维生素D。还有鸡蛋、海鲜、动物肝脏等都含有丰富的维生素D,尤其是深海鱼可以补充维生素D。所以对于维生素D的补充一定要养成良好、合理的饮食习惯。
补充维生素d的药
补充维生素D的药物主要以单纯的维生素D,以及多种维生素D为主。另外,还可以通过以...
孩子吃什么食物补充维生素D
孩子通过进食深海鱼虾这一类的食物补充维生素D,也可以从动物的肝脏,还有肉类获得维...
儿童为什么要补充维生素D
维生素D是儿童生长发育必不可少的营养元素之一。维生素D可以帮助人体对钙、磷的吸收...
儿童为什么要补充维生素D
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高胆固醇需要补充维生素D吗
高胆固醇患者是否需要补充维生素D应视具体情况而定。胆固醇水平与维生素D之间并没有...
维生素d怎么补
维生素D可以通过晒太阳、调整饮食、药物进行补充。1.晒太阳。患者在上午10点左右...
高胆固醇需要补充维生素D吗
高胆固醇患者是否需要补充维生素D不能一概而论。对于高胆固醇患者而言,补充维生素D...
骨质疏松要补充维生素D吗
骨质疏松患者需要补充维生素D。维生素D对于骨质疏松患者而言非常重要。维生素D可以...
吃三文鱼可以补充维生素D吗
维生素D对于人体来说是很重要的一种营养成分,如果体内的维生素D出现不足,就会对身...
成人缺维生素d会容易患上软骨病吗
成人缺维生素D有可能会容易患上软骨病。维生素D对于维持骨骼健康起着至关重要的作用...
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