摔到尾椎骨后，疼痛的持续时间因个体差异而异，通常在几天到几周之间。大多数情况下，疼痛会在一周内逐渐减轻，但有些人可能会经历更长时间的不适，尤其是在受伤较严重或伴随其他损伤的情况下。
尾椎骨受伤后，疼痛的程度和持续时间受到多种因素的影响，包括受伤的严重程度、个人的身体状况以及是否采取了适当的治疗措施。轻微的挫伤或扭伤通常会在几天内缓解，而较为严重的损伤，如骨折或脱位，可能需要更长时间才能恢复。在此期间，疼痛可能会伴随其他症状，如局部肿胀、淤血或活动受限。为了减轻疼痛，建议在受伤后尽量保持休息，避免剧烈活动，并可以使用冰敷来缓解肿胀和疼痛。适当的镇痛药物也可以帮助缓解不适，但需遵循医生的建议。
在恢复期间，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间坐在硬椅子上，以免加重尾椎的压力。选择柔软的坐垫或靠垫可以提供额外的支持，减轻疼痛感。适度的活动有助于促进血液循环，但应避免剧烈运动和重物搬运，以免加重伤情。若疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以排除其他潜在问题。定期进行适当的康复锻炼也有助于增强周围肌肉的力量，减少未来受伤的风险。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，能够增强身体的整体健康，促进恢复。
