得了心梗应该注意及时就医、遵医嘱服药、调整生活方式、定期复查、保持心理平衡。具体分析如下：
1.及时就医：心梗是一种严重的急性心血管疾病，发病后应立即拨打急救电话，尽快前往医院接受专业治疗。早期干预可以显著降低心肌损伤程度，提高生存率。在等待救护车的过程中，患者应保持安静，避免剧烈活动，以减少心脏负担。
2.遵医嘱服药：心梗患者出院后需长期服用药物，如抗血小板药物、降脂药物、降压药物等，以预防再次发生心梗。患者应严格按照医生的处方服药，不得擅自停药或更改剂量。同时，应定期复查，根据病情调整药物方案。
3.调整生活方式：心梗患者应戒烟限酒，保持健康饮食，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入。适量运动有助于改善心血管功能，但应避免剧烈运动。保持规律作息，避免过度劳累，有助于心脏康复。
4.定期复查：心梗患者应定期到医院进行复查，包括心电图、心脏超声、血液检查等，以监测心脏功能和病情变化。医生会根据检查结果调整治疗方案，及时发现并处理潜在问题。
5.保持心理平衡：心梗患者容易出现焦虑、抑郁等心理问题，这些情绪波动可能加重心脏负担。患者应保持积极乐观的心态，必要时寻求心理医生的帮助。家人和朋友的支持也对患者的心理康复至关重要。
心梗患者在日常生活中应避免过度紧张和情绪波动，保持平和的心态。注意天气变化，避免在寒冷或炎热的环境中长时间停留。合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。通过这些综合措施，可以有效预防心梗的复发，提高生活质量。
