轻度肌腱炎如果不进行治疗，确实有可能会变得更加严重。肌腱炎是肌腱的炎症，通常由过度使用、损伤或不当的运动姿势引起。初期的轻度症状可能表现为局部的疼痛和不适，但随着时间的推移，炎症可能加重，导致更明显的疼痛、肿胀，甚至影响到正常的活动能力。
在轻度肌腱炎的情况下，早期的干预和适当的休息非常重要。若不采取措施，可能会导致肌腱的结构受损，甚至发展为慢性肌腱炎。慢性肌腱炎的恢复过程通常更加漫长，可能需要更复杂的治疗手段，如物理治疗、药物治疗，甚至手术。随着炎症的加重，疼痛可能会在日常活动中加剧，影响生活质量，限制运动能力，甚至可能导致其他部位的compensatoryinjury，形成恶性循环。及时处理轻度肌腱炎是非常必要的，以防止病情的进一步恶化。
在应对轻度肌腱炎时，注意保持适度的休息，避免过度使用受影响的部位，适当的冷敷可以帮助减轻炎症和疼痛。同时，选择合适的运动方式和姿势，避免对肌腱的再次损伤也非常关键。若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗意见，进行详细检查和评估。保持良好的生活习惯，合理安排运动量，增强肌肉力量和柔韧性，有助于预防肌腱炎的发生。注意饮食均衡，补充足够的营养，促进身体的自我修复能力。重视轻度肌腱炎的早期症状，采取适当的措施，能够有效防止病情的加重，确保身体健康。
