红豆薏米粉的热量大约为360千卡/100克。
红豆薏米粉主要由红豆和薏米研磨制成。红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，薏米也含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。其中碳水化合物是热量的主要来源，每克碳水化合物能提供约4千卡的热量。由于在制作红豆薏米粉过程中可能会添加一些糖分等其他成分来改善口感，这也会增加其热量。如果是在减肥期间食用红豆薏米粉，需要注意控制食用量，避免摄入过多热量。
在食用红豆薏米粉时也有一些注意事项。首先，对于一些特殊人群，如肠胃功能较弱者，过量食用可能会引起消化不良等问题，因为红豆和薏米都含有一定量的膳食纤维，不易消化。其次，薏米性凉，体质虚寒者不宜大量食用红豆薏米粉，以免加重体内寒气，引起身体不适。另外，购买红豆薏米粉时要注意选择正规厂家生产的产品，确保原料的质量和安全性，避免购买到添加了过多添加剂或者变质原料制成的产品。
红豆薏米粉会影响月经吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
红豆薏米粉通常不会直接影响月经周期，但个体差异和体质因素可能导致不同反应。作为常...
喝红豆薏米水会胖吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
适量饮用红豆薏米水不会导致发胖。红豆和薏米本身热量较低，且富含膳食纤维，有助于增...
吃红豆薏米粉有没有体质要求
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
红豆薏米粉适合大部分体质，但并非人人适宜。中医理论认为，红豆和薏米均属利水渗湿食...
红豆薏米粉可以减肥吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
红豆薏米粉在一定程度上可以辅助减肥。红豆薏米粉本身热量并不高，并且富含膳食纤维等...
哺乳期能吃红豆薏米粉吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
哺乳期可以适量食用红豆薏米粉。红豆和薏米都是常见的食材，具有较高的营养价值，适量...
哺乳期能吃红豆薏米粉吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
哺乳期可以适量食用红豆薏米粉。红豆和薏米都是常见的食材，具有较高的营养价值，适量...
哺乳期可以喝红豆薏米粉吗
王少为
主任医师 北京医院
哺乳期可以适量饮用红豆薏米粉。红豆和薏米都是常见的食材，具有利水消肿、健脾祛湿的...
红豆薏米糊能减肥吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
红豆薏米糊在一定程度上对减肥有帮助。红豆薏米糊主要由红豆和薏米制成，红豆富含膳食...
红豆薏米粉可以天天喝吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
红豆薏米粉可以天天喝，但要根据个人体质适量饮用。红豆和薏米都是营养丰富的食材。红...
吃红豆薏米会便秘吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃红豆薏米一般不会便秘。红豆和薏米都是营养丰富且具有一定养生功效的食材。红豆富含...
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